想要運動 享受美食 又想擁有健美身材的朋友們 

一同和布萊恩來享受肌肉被撕裂重建的快感!

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Green Power運動中心在台中已有三家分店,為照顧南部廣大愛好運動瘦身的朋友們,我們分別成立了:

Green Power北高雄明誠會館 (高雄市左營區明誠二路332號9F-1)

Green Power南高雄大同會館 (高雄市新興區大同一路201號2樓)

深受網友們好評與喜愛....

 

健身房除健身器材之外,目前最夯的TRX懸吊式 瘦身運動(懸吊訓練系統)課程, 保證讓你又愛又恨,大呼過癮!

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 (上圖)Green Power高雄明誠會館上課實景,TRX團體教學; 還有腹肌馬甲班/瘋狂燃脂班

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利用TRX(Total body Resistance eXercise懸吊訓練系統)的懸吊繩,將身體局部懸吊起來作運動,透過繩索的不穩定性,迫使身體局部肌肉更專注鍛鍊,以增強肌力、訓練平衡感、柔軟度、核心以及關節穩定度,利用動作編排的不同,也可作有氧運動。名模吉賽兒、珍妮佛羅佩茲,都利用TRX維持身材(以上摘自2010.12.08蘋果日報報導)

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TRX為Total body Resistance eXercise簡稱

由於輕便可攜帶,最早是美國海豹部隊的體能訓練器材,利用繩索懸吊的不穩定性,讓身體肌肉運動時能更專注訓練肌力及穩定性,兼具瘦身、雕塑肌肉線條及復健等效果.

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(以上摘自2010.12.08蘋果日報報導)

 

在高雄可以去哪裡學TRX ?   底加底加! 看過來

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Green Power營養諮詢運動中心(高雄明誠會館)

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超炫亮的大門入口,令人熱血噴張感覺全身熱能即將爆發惹~

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很多人想靠運動瘦身,卻常常適得其反,越減越肥...

Green Power有別於一般健身中心,會依照個人不同體質,提供學員量身訂做的

個人運動與飲食營養計畫,以最經濟花費,協助您獲得最佳體態效果!

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GP高雄會館都有醫師/護理師/營養師/運動教練進駐,並提供學員意外保險,運動安全很有保障!

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(上圖)Green Power高雄明誠會館 教室明亮寬敞的舒適環境

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(上圖)Green Power高雄明誠會館 挑高空間感覺舒適無壓迫感

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Green Power高雄大同會館 粗曠挑高的工業風設計令人驚艷!!

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(上圖)為Green Power高雄大同會館TRX課程

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(上圖)為Green Power高雄明誠會館學員上課實景

 

 如何收費? ˊ YES,你沒看錯! 單次收費 不綁約 免年費

[課程採預約制]: 為維護課程學員數量品質,恕不接受現場報名,一律採預約報名. 首次報名務必與教練諮詢後才安排進入課程.

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單次300元/90分鐘/課程前中後運動飲品(任選二種免費)

[預約報名] : 布萊恩教練  Line: brian917

瘋狂燃脂瘦瘦班 開班囉

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6月課程表(GP明誠會館)

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6月課程表(GP大同會館)

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